Commencer par soi-même

C'est grâce à votre intelligence que vous pourrez accomplir de merveilleux progrès.

Pour protéger votre esprit critique

Sachez que de nombreuses sectes invitent à jeûner, à s'interdire de dormir, etc. Une fois que leurs victimes sont affaiblies mentalement, elles en profitent pour leur faire faire tout et n'importe quoi...

S'il vous arrive de volontairement vous priver de nourriture, que ce soit pour des raisons religieuses ou par coutume culturelle, abandonner dès à présent cette habitude même si cela implique un certain rejet par les membres de votre communauté.

Si vous avez tendance à suivre un rythme veille-sommeil irrégulier, alors vous savez sûrement ce que l'on ressent quand on a « la tête dans le coaltar ». Mieux vaut dormir à heures fixes et autant que votre horloge biologique vous indique nécessaire.

Si ce rythme vous est imposé professionnellement, faîtes de votre mieux pour améliorer vos conditions de travail, sinon, changer d'emploi dès que possible.

Si vous consommez des drogues (alcool, cannabis, etc.) et même si vous n'êtes pas encore accro, vous avez très probablement fait des bêtises, des choses que vous avez fortement regrettées par la suite alors que vous étiez dans un état second. Mieux vaut s'amuser autrement, il y a tant d'autres façons d'avoir du plaisir !

Prenez soin de votre corps, de votre santé, votre esprit en sera directement bénéficiaire !

Pour décupler vos facultés mentales

Soyez curieux ! Quand vous étiez enfant, vous vous posiez énormément de questions sur tout ce qui vous entourait. Si en grandissant, peut-être à force de recevoir des « oh, laisse-moi tranquille ! » en réponse à vos « pourquoi c'est comme ça ?  », vous en êtes arrivé à facilement tout accepter sans plus vous interroger, alors il vous suffit de recommencer à systématiquement chercher dans un dictionnaire les nouveaux mots que vous rencontrez, à sérieusement vous informer sur les sujets qui vous intéressent.

Partagez vos connaissances, même virtuellement ! Je crois qu'il n'y a pas mieux pour apprendre que de s'imaginer que l'on doit ensuite enseigner à autrui.